Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 106,53g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Protein Pro 100% Whey Protein. Lunch: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Culinea Chicken Kebab. Middag: ICA Tonfisk i Vatten, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Snacks/Annat: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Protein Pro 100% Whey Protein. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|