|
Djupt besviken då jag bara gått ner 0,8 kg de senaste 2 veckorna fast jag har hållt mig på 1500-1600 kcal per dag🙁
|
77 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 82,09g | Kolh.: 147,47g.
Frukost: Kokt Ägg, Hatting Rågbitar Osötade, Bregott Extra Saltat. Lunch: Arla Herrgårds Ost, Wasa Sport +, Lätta Lättmargarin, Skogaholm Skogaholmslimpa, Grönsakssoppa. Middag: Fetaost, ICA Selection Avokado , Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Sparris, Gröna Paprikor, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Pizza med Ost, Tjock Botten, Superbonobo Rawboll. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fast det är nästan ett halvt kilo i veckan. Det är ju super bra!
Man får ju tänka att det troligtvis inte tog 2 veckor att lägga på sig sin vikt och man får räkna med att det tar tid att gå ner också 🌸 fortsätt kämpa på 🙌🏼👊🏼
01 mar 20 av medlem: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|