|
😀 whohoo trots lite förmycket onyttigt igår och ingen motion. Ny vecka, nu ser vi om vi kan hålla kalorierna i schack och få vågen att fortsätta nedåt.
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 68,45g | Kolh.: 172,33g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Pågen Hönökaka, Gäsene Port Salut, Lipton Tea, Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung. Lunch: Grandiosa X-Tra Allt Kebab + Sås. Middag: ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Potatisgratäng. Snacks/Annat: Gille Havrekakor. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|