Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 58,93g | Kolh.: 78,20g.
Frukost: Pärsons Kokt Skinka , Kokt Ägg. Lunch: Felix Rhode Island Dressing , Avokado, Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Coop Räkor utan Skal, Baguette. Middag: AXA Havregryn , Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry, Jordgubbar, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Spinning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|