Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 182,84g | Kolh.: 304,87g.
Frukost: Star Nutrition Goodlife, Milbona Creamy Quark Dessert Strawberry, Gyllenhammars Havregryn, Star Nutrition Goodlife. Lunch: ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, ICA Kikärtor, Rödlök, Palsternackor. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Skogaholm Originalrost, Äggvita. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|