|
Refeed efter 1000g carbs! Nu ska nedåt under mars månad.
|
83,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 183,51g | Kolh.: 326,00g.
Frukost: Gyllenhammars Havregryn, Star Nutrition Goodlife, Äpple, Star Nutrition Goodlife. Lunch: Rödlök, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, ICA Jasminris, ICA Kikärtor, Kronfågel Kycklinglårfilé, Palsternackor. Middag: ICA I Love Eco Ekologisk Pastasås med Basilika, Broccoli, Scan Rökt Skinka, Zeta Ekologiska Kikärtor, Kronägg Flytande Äggvita, Ägg. Snacks/Annat: Black Bean Protein Mudcake, Kronägg Äggvita, Skogaholm Originalrost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|