Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3482 kcal
|
Fett: 194,43g | Prot: 146,78g | Kolh.: 278,00g.
Frukost: Coop Fläskkarré, Arla Riven Ost Mozzarella, Hellmanns Majonäs. Lunch: Hellmanns Majonäs, Kycklingvingekött med Skinn. Snacks/Annat: Ost och Skinksmörgås, Fazer Kina Puffar, Estrella Jordnötsringar , Coca-cola Coca-Cola (Burk). mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Tappat - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|