Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2770 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 220,34g | Kolh.: 345,23g.
Frukost: Gyllenhammars Havregryn, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Lindahls Kvarg, Blåbär, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Zeta Ekologiska Kikärtor, Kronägg Flytande Äggvita, ICA I Love Eco Ekologisk Pastasås med Basilika, Scan Rökt Skinka, Broccoli, Ägg. Middag: Findus Wokgrönsaker Thai, Santa Maria Äggnudlar, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Skogaholm Originalrost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Black Bean Protein Mudcake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|