Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 72,48g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Flingor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Jätte Franska, Smör. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Annat: Croissant, Croissant, Fralla, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Badminton - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|