Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3025 kcal
|
Fett: 133,30g | Prot: 175,69g | Kolh.: 266,52g.
Frukost: Bregott Extra Saltat, Kavli Mildost, Arboga Leverpastej, ICA Sojadryck, Nocco Energidryck, Pågen Levain Surdegsbröd, Body Science Whey 100%, Olivolja. Lunch: Extra Jungfruolja, Lohmanders Bearnaisesås, ICA Farfalle, Guldfågeln Kycklingfilé. Middag: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Snacks/Annat: Coop Busiga Björnar, Kinder Kinder Maxi, ICA Jordnötssmör, AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Kvarg Jordgubb Smultron, Banan, ICA Ekologisk Sojadryck. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|