Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2838 kcal
|
Fett: 115,72g | Prot: 170,64g | Kolh.: 262,58g.
Frukost: Pågen Levain Surdegsbröd, Nocco Energidryck, ICA Sojadryck, Arboga Leverpastej, Kavli Mildost, Bregott Extra Saltat, Body Science Whey 100%. Lunch: AXA Havregryn , Banan, Arla Mild Kvarg Hallon, ICA Ekologisk Sojadryck, ICA Jordnötssmör, ICA Basic Frysta Hallon. Middag: Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Kikärtor, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Kyckling, ICA Crème Fraiche, ICA Krossade Tomater, Zeta Ekologiska Sojabönor, Risenta Gröna Linser. Snacks/Annat: Body Science BCAA 4-1-1, ICA Majskaka Gräddfil & Lök, ICA Jordnötssmör, ICA Ekologisk Sojadryck, Body Science Casein, Vindruvor, AXA Havregryn. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|