Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2630 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 185,13g | Kolh.: 360,85g.
Frukost: Äpple, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Blåbär. Lunch: Ägg, Hellmanns Honey Mustard, Baguette, Rödlök, ICA Extra Rökt Skinka. Middag: Findus Wokgrönsaker Thai, Kycklingfilé, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, ICA Basic Jasminris. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, ICA Popcorn, Goodlife Protein Bar, Black Bean Protein Mudcake. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|