Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 67,94g | Kolh.: 164,56g.
Frukost: Kokt Ägg, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Milda Mat Extra 4%, Gullök. Lunch: Pizzasallad, Chili Con Carne med Bönor, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). Middag: Broccoli, Green Giant Majs, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Snacks/Annat: Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|