|
Upp igen 😳 Det känns verkligen för jävligt, men nu har jag svart på vitt att jag inte kan stå på över 1300 kcal per dag. Jag tänkte att jag prövar väl stå på 1500 då flera sa att jag kanske står för lågt. Nej, det gör jag alltså inte. Och nu måste jag göra mig av med detta, vilket är mycket svårare än att lägga på sig.
Ikväll ska jag ut och äta med vänner, men i morgon är det jag som börjar med halvfasta. Jag ska dricka dietshakes och bara äta ett lagat mål om dagen till nästa fredag. Sen lägger jag mig på 1300 igen.
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|