|
😀😀
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 78,64g | Kolh.: 227,89g.
Frukost: AXA Ugnsbakad Gröt M Blåbär . Lunch: Blandad Sallad, Allmans Kebabkött Strimlad och Kryddad, Pitabröd. Middag: Jordnötssås, Kycklingfilé, ICA Basic Jasminris , ICA Asia Wokgrönsaker. Snacks/Annat: SIA Glass Glassbåt , Marabou M Peanut. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|