|
Day 1 of a planned 2 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 182,86g | Prot: 127,45g | Kolh.: 131,00g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: High Key Keto Instant Hot Cereal. Middag: Fresh Pork Sausage, Great Value All Natural Sour Cream, Bob Evans Three Cheese Omelet, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Kellogg's Frosted Flakes (Container). Snacks/Annat: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|