Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 169,12g | Kolh.: 28,95g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Coop Ajvar Mild, Kung Markatta Kokosolja, Kycklingfilé. Middag: Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak, Pärsons Rökt Skinka, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Kokt Ägg. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|