Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 165,97g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Star Nutrition Choco Brownie Bar, Body Science Double Rich Chocolate Protein Pudding, Body Science Whey 100%. Lunch: Eldorado Gouda Skivad 30%, Banan, Ost och Skinksmörgås. Middag: Lovilio Riven Mozzarella, Eldorado Rökt Skinka, Lovilio Riven Mozzarella, Lovilio Riven Mozzarella, Eldorado Haricots Verts, Eldorado Haricots Verts, Felix Ketchup Osötad, Felix Ketchup Osötad. Snacks/Annat: Blomkål. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Promenad - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgrisen82 's vikthistorik
|