|
-6cm från kroppen 👍🏼
|
93,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 116,88g | Prot: 152,37g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: Basmatiris (Kokt), Köttfärssås. Lunch: Linsgryta, Basmatiris (Kokt). Middag: Riesling Vin, ICA Ryggbiff i Skivor, Eriks såser Mango-Chilisås, Peka Potatisgratäng. Snacks/Annat: Garant Veteskorpor, Estrella Linschips, Bacardi Rom, Ägg, ICA Rökt Skinka Strimlad, ICA Färska Champinjoner . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|