Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3372 kcal
|
Fett: 97,02g | Prot: 211,18g | Kolh.: 403,03g.
Frukost: Kronägg Äggvita, Ägg, Gyllenhammars Havregryn, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Barilla Fusilli, Kronfågel Kycklingfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Rödlök. Middag: Scan Rökt Skinka, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Snacks/Annat: Marabou Schweizernöt, Goodlife Protein Bar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pågen Rosta, Äggvita, Black Bean Protein Mudcake. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|