|
Idag var en bra dag. Massa motion, hållt kalori antalet helt ok och bara ätit en 37 grams snickers. Varför kan inte alla dagar vara såhär?
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 55,85g | Kolh.: 204,77g.
Frukost: Lätta Lättmargarin, Rydbergs Räksallad, Gul Paprika, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Hönökaka. Lunch: Pizza Capricciosa. Middag: Good! BLT Sandwich. Snacks/Annat: Snickers Snickers (37,5g). mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Ridning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|