|
Nu satsar jag på 79kg. Ett steg i taget 😊
|
83,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 126,43g | Kolh.: 108,27g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Falu Rågrut, Arla Lätt & Lagom. Lunch: Blandsallad, ICA Pepparbiff. Middag: Blandsallad, ICA Basic Riven Ost, Tacochips, Garant Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Arla Naturell Yoghurt, Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreberndtsson 's vikthistorik
|