Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4090 kcal
|
Fett: 143,15g | Prot: 146,24g | Kolh.: 329,73g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg. Lunch: Scan Lantkorv, Sibylla Kokkorv, Wasa Sport +. Middag: Röd Paprika, Sparris, Champinjoner, Knorr Gräddsås, Klyftpotatis, Biff. Snacks/Annat: ICA Chilinötter, Starköl, Lösgodis, Delicato Proteinbar Punchrulle. mer...
|
|
1076 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|