|
oklart mått men iaf en liten skärpning och steg i rätt riktning! idag 35 min cykel och 120 min padel innan fredagssushi =) Trevlig helg!
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 99,66g | Kolh.: 232,21g.
Frukost: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Köttfärsbiffar. Lunch: Lax Nigiri, California Rullar. Middag: Scan Falukorv, Kungsörnen Ideal Makaroner. Snacks/Annat: Scivation Xtend, Banan. mer...
|
|
3328 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Paddle Tennis - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|