Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
176,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 188,75g | Kolh.: 229,14g.
Frukost: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Banan, ICA Hallon Frysta, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, ICA Frysta Blåbär. Lunch: Apetina Paneer, Hälsans Kök Vegansk Burgare, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: Apetina Paneer, Hälsans Kök Vegansk Burgare, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Mandlar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ssvedbergh 's vikthistorik
|