Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3924 kcal
|
Fett: 167,95g | Prot: 137,40g | Kolh.: 253,41g.
Frukost: Saltgurka, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Polarkaka. Lunch: Blandad Sallad, Kokt Kronärtskocka (Färsk), Picadeli Picklad Rödlök, Brieost, Scan Salami. Middag: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Fläskfilé, Bearnaisesås, Klyftpotatis. Snacks/Annat: Jordnötter, Starköl. mer...
|
|
1022 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|