|
😊😊
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 48,99g | Kolh.: 215,95g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berries, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj. Lunch: Bonjour Kanelbulle, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Middag: Blandad Sallad, Pågen Hönökaka, Rydbergs Mimosasallad. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Mandel, Cloetta Kexchoklad. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Simning (Långsam) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|