Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
62,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 89,00g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Best Choice 100% Grated Parmesan Cheese, John Morrell Diced Ham, Cooked Egg White, Egg. Lunch: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Middag: Honey , Gulden's Spicy Brown Mustard, Asparagus , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Sports Research Collagen Peptides, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Carrots, Cucumber, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|