Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 91,21g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Müsli, Skåne Mejerier Mild Vaniljyoghurt. Lunch: Pizzabröd, Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Gröna Oliver, Hummus, Kycklingfilé. Middag: Protein.Se Proteinpulver Fettförbrännande. Snacks/Annat: Renée Voltaire Raw Kokosrutor. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|