Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 80,08g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Brieost, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Marmelad. Lunch: Weight Watchers Linssoppa. Middag: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Annat: Eldorado Müslibar Choklad, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Annas Pepparkakor, Wasa Rågrut, Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Mellan. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|