Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3299 kcal
|
Fett: 121,46g | Prot: 179,42g | Kolh.: 362,08g.
Frukost: Skogaholm Originalrost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kronägg Äggvita. Lunch: Hälsans Kök Vegansk Färs, Arla Keso 1,5%, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, ICA Lasagneplattor, Ketchup, ICA Sallatsmix. Middag: Ägg, Majonnäs, Köttbullar av Nötkött, Sötpotatis, ICA Coleslaw, Fiskgryta. Snacks/Annat: Espresso House Kanelbulle , McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|