Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 63,36g | Kolh.: 91,54g.
Frukost: Foodspring Shape Shake Vanille. Lunch: Foodspring Shape Shake Vanille. Middag: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Bohneneintopf. Snacks/Annat: Haribo Colorado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Erdbeeren. mer...
|
|
3228 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|