Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 138,41g | Prot: 97,23g | Kolh.: 92,96g.
Lunch: Smör, Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Garant Kyckling Vingar . Middag: Ostsmörgås, Starköl. Snacks/Annat: Ketoboll, Red Bull Energidryck. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 2 timmar, Tapout - 21 timmar och 20 minuter, Sömn - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|