Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 18,31g | Prot: 77,08g | Kolh.: 109,28g.
Frukost: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Himbeeren, Foodspring Shape Shake Vanille. Lunch: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille, Kühne Schlesische Gurkenhappen. Middag: Aldi Bio Butter (Süßrahm), Kirschtomaten, Villa Gusto Rosmarin Schinken, Harry Toastbrot . Snacks/Annat: Erdbeeren. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|