Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 147,34g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Erdbeeren. Lunch: Erdbeeren, Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Middag: Barbecue-Soße, Halbes Hähnchen, Aldi Brötchen. Snacks/Annat: Merl Mousse Au Chocolat. mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|