Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 72,65g | Kolh.: 85,33g.
Frukost: Gut & Günstig Orangensaft, Gekochtes Ei, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube , Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Erdbeeren. Lunch: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Middag: Vanillesoße, Stärke, Edeka Rhabarber TK, Erdbeeren, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille . mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|