Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 218,29g | Kolh.: 282,68g.
Frukost: Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. Lunch: Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%, ICA Sallatsmix, Grillad Kyckling (utan Skinn). Middag: ICA Finkrossade Tomater med Basilika, Mozza Mozzarellaost, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Kakaopulver (Osötat), Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Gelé (Alla Smaker), McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Body Science Casein, Risenta Kokosmjöl. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|