Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 47,32g | Kolh.: 121,69g.
Frukost: Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kaffe, Sockerbit. Lunch: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, Spaghetti, Köttbullar av Nötkött. Middag: Valio Kvarg Hjortron , Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|