Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 227,18g | Kolh.: 329,69g.
Frukost: Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. Lunch: Vitkål, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kycklingfilé, Salladslök eller Vårlök, ICA Asia Äggnudlar, Ägg. Middag: Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Vetemjöl, Barilla Fusilli, Kalkonkött. Snacks/Annat: Body Science Casein, Risenta Kokosmjöl, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kakaopulver (Osötat), Gelé (Alla Smaker), Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost, Goodlife Protein Bar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|