Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2013
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 97,15g | Kolh.: 380,40g.
Frukost: Banan, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Banan. Lunch: Mästarmatjes, Potatis (med Skal), Surdegsbröd. Middag: Fläskkarré (Filé), Avokado, Surdegsbröd. Snacks/Annat: Choklad Bitar. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Stående - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|