Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 85,95g | Kolh.: 51,45g.
Frukost: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Lunch: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Middag: Barbecue-Soße, Hähnchenbrust, Metzger Fleischkäse, Pellkartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel. mer...
|
|
3924 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|