Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 44,47g | Kolh.: 69,37g.
Frukost: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Lunch: Bio Company Blaubeeren. Middag: Pellkartoffeln, Aldi Sahne-Heringsfilets. Snacks/Annat: Edeka Rhabarber TK, Stärke, Vanillesoße. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|