Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 98,59g | Kolh.: 89,80g.
Frukost: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Lunch: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Middag: Bio-Verde Artischockenherzen, Bratwurst, Semmel, Heinz American Mustard Mild, Ketchup. Snacks/Annat: Vanillesoße, Stärke, Edeka Rhabarber TK. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|