Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3243 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 227,06g | Kolh.: 391,38g.
Frukost: Äpple, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost, Arla Protein Keso. Lunch: ICA Tomatpuré, Arla Keso 1,5%, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Lasagneplattor, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Ketchup. Middag: Grillad Kyckling (utan Skinn), Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Marabou Mjölkchoklad, Äpple, ICA Kakao, Ägg, Fontana Äkta Grekisk Yoghurt 0%, Kungsörnen Vetemjöl, Body Science Casein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|