Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 33,30g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: Vanligt Kaffe. Lunch: Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Vattenmelon, Ruccola Sallad, ICA Romantica-Tomater, Flora 100% Växtbaserad, Pärsons Vegoskivor, Falu Råg Rut. Middag: Rött Bordsvin, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Risenta Röd Quinoa, Banan, Blomkål (Fryst), Quorn Quornfilé , Svarta Bönor, Körsbärstomater, Broccoli, Spenat. Snacks/Annat: Malaco Zoo, Flora 100% Växtbaserad, Wasa Kanelknäcke, IKEA Grönsaksbullar, Kaffe, Oatly Ikaffe, Marabou Premium 70% Cocoa . mer...
|
|
1764 kcal
|
Träning:
Promenad - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|