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Guten Morgen ihr Lieben! Heute Morgen habe ich mich mal wieder gewogen,... viel ist es ja nicht, aber immerhin runter 😉 ich wünsche euch ein tolles wochenende! 🤗🙋♀️
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66,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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974 kcal
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Fett: 30,33g | Prot: 39,54g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Bresso Balance, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Lunch: Ditsch Laugenbrezel (80g), Belegtes Brötchen. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
24 apr 20 av medlem: AjnatN
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24 apr 20 av medlem: RUNTASTIC A.T.
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24 apr 20 av medlem: Ragoel
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Wow, schon beim Ansehen würde ich mir alle Körperteile brechen 😂 Respekt!
Ein schönes Wochenende! 😊👍
24 apr 20 av medlem: calli callmund
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🤩🤩🤩🤩🤩🤩Bohaä.Super,Super Super kann ich nur sagen einfach Spitze 😘😘😘😘😘😘
25 apr 20 av medlem: willi Muehlenbaeumer
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Ist doch was. 1kg fett bedeutet 7500 eingesparte kcal. Sollten da 600g Fett gewesen sein, hast du 4500kcal defizit erzeugt, das ist doch top 😀
25 apr 20 av medlem: Diätmorgan
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25 apr 20 av medlem: ヤママユガ
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Wie Du Dich verrenken kannst... Unglaublich! 👍
25 apr 20 av medlem: Luise Freiheit
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das sieht so toll aus. ich hätte an sowas auch spass.
25 apr 20 av medlem: bauchtanz oma
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25 apr 20 av medlem: Tigalillie
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26 apr 20 av medlem: Lexa8
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26 apr 20 av medlem: kirchgellersen
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Hi Esche! Very nice! I hope you can keep on posting, is so nice to see people out and training! Do you have videos as well, like a YouTube channel?
26 apr 20 av medlem: newfoundcarla
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Danke euch, mit dieser Übung habe ich mich echt lange schwer getan, mittlerweile klappt sie ganz gut 😁
27 apr 20 av medlem: esche85
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Newfoundcarla thank you! I don‘t have videos on YouTube, I have a few short ones on my Instagram-Account,... and of course more pictures 😁 Same nickname 😎
27 apr 20 av medlem: esche85
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Cool i will see if I can find it!
28 apr 20 av medlem: newfoundcarla
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