Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 79,77g | Kolh.: 89,03g.
Frukost: Torrostade Solrosfrön (med Salt), Arla Keso Naturell 4%, ICA Basic Frysta Hallon, Gefleortens Standardmjölk, Kaffe. Lunch: Torrostade Solrosfrön (med Salt), ICA Basic Rågbröd, Atria Lördagskorv, Kaffe. Middag: Kaffe, ICA Skivade Champinjoner, Gefleortens Standardmjölk, ICA Skivade Champinjoner, ICA Basic Kycklingfilé. Snacks/Annat: Banan, Torrostade Solrosfrön (med Salt), Torrostade Solrosfrön (med Salt), Arla Keso Naturell 4%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|