Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2013
|
49 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 68,11g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: mellanfil, kokos, kaffe, fiber. Lunch: morot, sallad, nötfärs, buljong, Kålsoppa. Middag: buljo, salt, raps, lök, morot, brocc, svamp. Snacks/Annat: mellanfil, cream , Rågbröd Solros. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennybegat 's vikthistorik
|