Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 106,92g | Prot: 106,75g | Kolh.: 147,52g.
Frukost: Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte, Mövenpick Erdbeermarmelade, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Aldi Delikatess Fleischsalat, Edeka Geflügelsalami, Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Gekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Gut & Günstig Orangensaft, Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Lunch: Wassermelone, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille, Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte. Middag: Aldi Bio Saure Sahne, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, HAK Italienische Gemüse Bolognese , Eierkuchen. Snacks/Annat: Merl Mousse Au Chocolat, Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|