Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 55,11g | Kolh.: 196,19g.
Frukost: Oboy O'boy Portion, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Espresso House Bagel Cream Cheese. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Hollandaisesås, ICA Laxfilé. Middag: Godbiten Chokladboll. Snacks/Annat: Chiquita Banan, Kaffe, Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|